Health nuts club #siri 2

26 January 2013

Okay, untuk hari niy zara bangun seawal jam 4 pg untuk bersiap dan menaiki kereta ke kelab nutrisi di S.Alam. Siyesly sgt2 mengantuk disebabkan zara tak tidur dalam perjalanan dari Kelantan semalam kan...Kami sama2 berkumpul di kelab nutrisi untuk menaiki bas ke Bukit Jalil. 

Sampai je kat stadium, memang dah ramai sangat orang berkumpul dan beratur untuk dapatkan tempat paling selesa gitu. Memang riuh dengan sorakan dan semangat orang ramai. Belum tengok bola dah dasat camnih kan...

Masuk2 je kene duduk bejam2 jugak sbb tgu orang hebat datang. Yang zara tak berapa suka, muzik yang dipasang tersangatlah kuat dan orang yang joget over taw. Sikit2 boleh la zara terima kan...

Tapi benda2 negatif kita jangan ikut taw!!!Just kutip nilai positif je okey :D Perkara yang paling membuatkan zara kagum ialah semangat pasangan suami isteri yang bersama-sama usaha untuk famili mereka. Zara nak macam tu jugak! Jeles-_- 

Part yang buat zara tersentuh bila KC menceritakan satu persatu kisah mereka yang gigih berusaha dan berjaya termasuklah seorang makcik yang cacat kedua tangannya. Betul. Kagum dengan semangat manusia istimewa seperti mereka. Semua orang menitiskan air mata termasukla zara oke,zara ngaku -_-'

zara nekad. Peduli kata orang. 

Sila berhenti minta orang lain bentuk keputusan kita okey. Tq dr idrus :D 

So, now focus 360 degree and buid it better to everyone! :D

 Nah. Persembahkan :D

we are famili :D

Okey! penamat untuk hari ini :) Jum!

Health nuts club #siri 1

25 January 2013

Tiba di Hentian Putra jam 5.50 pg. Usai mandi & solat, zara terus bergerak ke Bank Negara bersama teman yang baik hati .Tenkiu :) Beg yang besar gedabak itu betul menyukarkan pergerakan zara memandangkan zara perlu menaiki tangga ke sana. Sekalung tahniah untuk diri sediri :D 

Siyesly on dat day aku sangat2 stress disebabkan:

1. Beg yang besar dan berat. Nk pergi Mekah mungkin -_-
2. Penantian selama 3-4 jam di Bank Negara
3. Perut yang berdansa menahan lapar
4. Baju yang aku rasa kurang selesa untuk dipakai. Just sarung je sbb kejar masa
5. Rahsia.heheh :p

Then, disebabkan rakan kelab menjemput beramai-ramai, rasa terubat pulak hati niy kan. Ditambah pulak denagn family sal yang ringan tangan tlg bawakan beg tu. Tenkiu :(

Next, kami terus gerak ke Stadium Putra Bukit Jalil untuk pendaftaran. Memang ramai la orang kat sana & beratur panjang la dibuatnye. Kalau dah 15 00 org untuk pendaftaran, boleh bayangkan betapa sesaknye kat sana kn2.

Yang sadisnye, time daftar tu zara tak dapat bendera negeri Perak. sebab dah habis!Wah, ramai sgt ke org Perak niy??! -_-  So, zara pn mintak bendera negeri Kelantan.*at least ada jugak la kan....jadilah. Tp tak berapa semangat la nak kibarkan bendera tu. 

is zara: habis sesi daftar2. Kami terus cari barang makan. Sampai kat ruang alat kosmetik, ad macik tu ofer krim hilang parut jerawat kt zara.Hai. Selama niy tak pernah pn? sah memang belambak parut jerawat niy :'(

sarawak> inspektor :D

Enjoy the little things in life. 

One day we may look back and realize they were big thing

Alhamdulillah. 
7 semester sudah berlalu, dan kini tiba ke detik penghujung nya. 
Semester akhir kan. Tiap yang berlalu pasti dijadikan memori indah, untuk diceritakan kepada anak cucu cicit nanti. 
ececeh. berangan kan. : D

Bila diimbau kembali, zaman muda mudi dulu...rindu pulak pada latihan suksis tiap2 minggu tu. 
Finally, selepas 3 tahun dapat jugak kite naik atas pentas sesame untuk pentauliahan sebagai inspektor kor sukarelawan polis. This is the most memorable moment in 2012 *setakat niy lah kan. congrats uolls  : D

kenagan terabadi, terpatri di hati

>>>>senyum<<<<

zara: memory is the diary that we all carry about with us. tak akan pernah lupa okey :)

Okey sayang2 ku.Taa : D

lukisan hati 8

Akan tiba suatu masa kita pasti bertengkar tentang hal yang sekecil cuma 

Mungkin aku masih mampu tersenyum tertawa. 

permasalahan itu betul menggeletek jiwa

Akan tiba satu saat aku akan ketawa menggila

Kau mungkin fikir aku gila, tapi dalam2 hati ini terhiris luka

Aku tahu sayang kau tak pernah padam, tak pernah luntur

Tapi bila difikir semula ayat-ayat yang kau hamburkan bila kau dirasuk, hanyut dirundung amarah

Aku bertanya pada diri

Atas sebab apakah kau menyayangi aku

Sampai satu saat aku hanya mampu berdiam

tiada lagi senyum 'paksa' & air mata untuk merawati luka

the only one

dia yang setia menunggu

menanti di dalam hujan salju

saat badai menyapa
menusuk tulang belulang itu
dia masih mampu mengukir senyum 
sebagai hadiah istimewa
menghiasi kanvas indah
yang tak pernah pudar dimamah waktu

terima kasih

tomato & wajah :)

hola syg semua :D

Hari niy zara nak kongsikan sedikit tips penjagaan wajah menggunakan tomato. 

Murah & mudah. Zara risau sangat bile muka dah naik jerawat tang dahi.

Usia pun dah 24 kn, kalau dulu parut kat dahi senang je nak hilang. 

Mungkin disebabkan umur meningkat so, parut tu memang lame la bertahan kat situ. :(

So, bahan utama ialah:

mister tomato

Antara khasiat tomato:

1. menghaluskan kulit
2. mengelakkan pertumbuhan jerawat
3. vitamin A&C (mencerahkan kulit kusam, mengembalikan keremajaan kulit & kecergasan badan)
4. mengecilkan liang roma
5. Elemen penyejuk untuk kulit kasar
6. mengurangkan minyak berlebihan

cara2 nya :D

Kisar buah tomato dan campurkan dengan 2 titis perahan limau. Sapukan pada wajah dan bilas dengan air suam untuk mengecilkan liang roma. 

ataupun

hancurkan buah avokado + tomato di dalam mangkuk, campurkan dan sapukan pada wajah. Campuran avokado dan tomato mengandungi vitamin A, E & C yang baik untuk kulit.

Cuba tau :D

is zara: beauty might bring happiness, but happiness always bring beauty. So, senyum selalu :D

Tionghua culture learning camp

bismillah. niy hao :)

Senyum lebar2 sebab baru selesai camp mandarin...memang untung & berbaloi pergi camp tu taw. Tenkiu kpd pihak penganjur..

tak sangka, dak2 chinese niy pro jugak handle program niy. Memang enjoy betul. Betul release tension habis. Masalahnye cuma zara asyik rase lapar jee... 24 jam nak 'nasi'. adei -_- 

Niy antara aktivity kami :)

1. Seni kaligrafi
2. paper cutting
3. knotting
4. Class: Adat & pantang larang (perkahwinan, tahun baru cina, new year)
5. aerobik shin chan 
6. explorace tepi pantai. 

Untuk hari terakhir, kami kene prepare untuk performance closing ceremony. So, setiap group kene buat persembahan. And group zara buat drama mandarin + tarian. Untuk tarian just 3 org je involve termasuk zara sendiri. Disebabkan dalam group kami xd sorang pun yang pandai tarian kipas tuu, kami pun buat step sendiri & finally jadik! Pakai campur tarian melayu dengan tarian cine yang kami taw...huhu.cumel jugak kan. 

Berita gumbira: kumpulan zara menang group terbaik taw. yey! 

congrats. 

Memang syok :)

Photo untuk tatapan. dakapan. dalam kenangan :)

mandarin camp>tepi pantai taw!

paper cutting :) 

chinese knot zara. tq sifu :)

 bertungkus-lumus menyiapkan kaligrafi > tikah, tira, zara

kaligrafi hasil tangan zara. tomot siket, sye budak baru belajar :D

group members. kak siti, dila, zara, aina & fkp student :) terbaik!

is zara: Things end, but memories last forever.syg semua :D

ideal weight :D

selamat malam syg2 ku :)

okey, berita gembira dan sensasi untuk diri ini. Mulai hari ni tak perlu lg risau tentang berat badan, memandangkan zara sudah mencapai berat badan ideal. Berat da naik siket. hee

kalau dulu takut sgt berat naik..hee

tapi kali niy nak berat ideal je...cukup!
oke, result:

height: 161 cm

weight: 50.2kg

ideal weight range: 49.2-64.8 kg

ideal BMI:19-25

BMI zara: 19.4

*tahniah! sebenarnya dr dulu memang nak berat badan dlm lingkungan 40 gitu. Tapi bila fikir2 balik, buat ape kalu nampak tulang rangke bergerak je. Buruk taw. So, kalu dah ideal tu syukur je. Tak perlu kurus2 sangat. Kurus belum tentu sihat. Betul kan3. So, kawan2 tersayang tak perlu risaukan zara lagi. 

* Dah tak addicted untuk kurus tahap kering dah okey. lub u :D

is zara: 

percutian untuk esok. Kem mandarin, Bachok.

Blum packing barang lagi memandangkan baju tak kering2. Padah buat kerja last menit. Esok jgn tertinggal barang sudah ye.. sayang semua. wan an :D

sahabat kembar :)

kau yang menaruh bintang

dalam mata, hati dan genggamanku

kaulah bintang sejati yang tertawa, menangis, berjalan dan tak henti berkelip

dalam langit hidupku

kau yang tak pernah meninggalkan 

tika aku dirundung pilu

walau sesaat aku tak melihatmu 

kau pasti muncul menjadi pelita, mewarnai hariku

sahabatku kembarku

*

**

***

Terima kasih :) 

Okey, ini'sahabat kembar' zara. Entah berapa puluh ratus ribu termasuk la pakcik dan makcik di luar sana yang bertanyakan soalan yang sama 

>Adik beradik?

>kembar?

>mana kakak, mana adik?

dah lali da telinga niy mendengarnye.. Selalu jugak dok belek muka kat cermin, tang mane la samenye macik pacik uii...adei.

so, bezanya antara kami:

1. lgi tggi dr zara ye...siyesly sgt tggi
2. zara senyum 'over', dy senyum ayu je tw
3. of course warne kulit die lg cerah dr zara kn3
4. & dia npk scary dr luar, tp dlm hati taman woo... 

Okey >tn norsyuhada bt tn mohd ghazali :) @ cud!!!  :D

 malam permata gemilang prs 2012

kem suksis 'smd' > t baton

*minah niy senyum lebeh2 pulak... -_-*

 suwet :) internship 2012, bentong pahang

is zara : we weren't sisters at birth but we know from the start, we were put on this earth to be sisters at heart.

habis suda :)

Aiye…: D 

Senyum puas-puas...taw! macam niy------>  : D

Suke! :) Takdela hepi pasal boleh jawab exam…Cuma, gumbira bila dah lepas seeeeemua paper. Tinggal nak celebrate hari kemerdekan buat yang julung kalinya. 

lepas niy:

1. marathon movie

2. Bachok (3 days)

3. S. Alam

4. perak :D

*Tinggi betul angan cik kak niy kan3. Pastu, kene balik umk semula utk sambung lab final year project!!tgl 1 sem lagi untuk TAMAT.

Apepun, Terima kasih kerna menyesakkan pikiran daku untuk minggu niy. Sampai tak sempat nak dakap mimpi indah dan cipta angan baru.

Oke, mata da jd panda, muka pun mcm mintak penampar. Belum kira lagi jerawat yang tumbuh melata kat dahi niy. Adui, ada org cakap tu tanda2 penuaan. -_-  sakit ati!!!fine. i'm 24.

Tapi, niy semua gara2 tak cukup tido okey~  *pujuk hati :p

14 january 2013

zara: the shortest relationship ever is between students and books.They commit one day before exam and after exam break up!! 

hoho~> teruk sgt tu.

indah

Alhamdulillah.

tugas itu tidak berat seperti yang disangka

Allah jawab semua persoalan

pertanyaan yang sering timbul di benak hati

melingkari fikiran

kini aku punya jawapan 

titik noktah semua keraguan

terima kasih Ya Allah

*senyum :D

duhai mimpi hitam

jangan pernah kau mampir tiba

kerna yang aku inginkan

kebahagiaan yang berpanjangan..

insyaallah

*
**
***
****
 : D

Is zara:
hari yang gembira. Terima kasih.
Ya Allah, tautkan hati-hati kami.

AMIN

study week : /

: sibuk3 & sibuk. 

after settle my last proposal, zara terus continue untuk stdy even masa da tnggl se'ciput' je lagi. Siyesly, tak pernah alami keadaan mcm niy, lasminute for the short short notes and baru nk bukak buku yang memang tak hilang bau kedai lagi. Parah. 

Mulanya memang bercita cita nak balik rumah memandangkan mak pun tak sihat & rasa rindu tu meluap-luap kat hati niy. Time stress tu lagilah terasa. Hampir berair mata. tak tahu knp ada satu perasaan sedih kat hati niy, *penyakit normal. 

Then, my mum said; takpela angah, kalau dah tak sempat tak payah balik. Lagipun banyak kerja tu.

Walau apepun, zara cuba kuatkn semangat & kutip semangat dr member2 sekeliling zara. Thank que :D

 miserable. picture do talk ok :)

is zara :D sekian