monin~

bgn pagi...taktaw nk bwt ape

smue tido lg~

duk kt meja std 

stdy note dr wong+lagu2 jiwang

nex week nk kuiz knn

kene la keje keras sket ye!

suke3!..~

mood  today:kecewa~

majlis konvokesyen akak

xdpt nk ikut g uum

sory sist

angah doakn akak ye

bjaye dunia akhirat

ameen

^___^

luv you

bismillah~

entry kali niy just nk ucap tq banyak2 kpd kawan2 yg bg sokongan
& nasihat pd zara selama niy.

thankx sbb memahami sy.thankx untk smua.

terharu sgt...

&

thankx untuk kejutan celeb besday smalam...

smoga kalian bjaye & peroleh kebahagiaan dunia akhirat.

thankx kerana keikhlasan dalam persahabatn.. 

syg semua....='(

nota hati:

Kamu tidak akan pernah memiliki seorang teman,
jika kamu mengharapkan seseorang tanpa kesalahan
kerana semua manusia itu baik kalau kamu dapat melihat kebaikannya dan menyenangkan kalau kamu dapat melihat keunikannya. Tetapi semua manusia itu akan buruk dan membosankan kalau kamu tidak dapat melihat keduanya.

(thankx:syud,athirah,mekja,naga,ahlami,&kak ct)

saya sudah pulang...^^

selesai kem suksis pertolongan cemas...

sungguh pantas masa berlalu

kem yg benar2 mencabar

 alhamdulillah

berjaya lalui semua

ta dapat join program PRS KE UTM

tak menyesal sbb kem suksis benar2 berbaloi~

=)

terima kasih jurulatih & kawan2....

*

**

***

******

***********

nnt sy upload pic ya...!!

=)

khasiat soya~

air soya buatan sendiri adalah lebih baik dari air soya yang sudah dibotol atau ditinkan. 

disebabkan terlalu berminat dengan air soya niy, sy mencari info mengenainya untuk dikongsi bersama.ternyata air soya boleh mengurangkan risiko KANSER dan jantung!

antara khasiat soya:

Makanan seimbang yang sangat baik dan lebih murah daripada daging, susu atau telur.

Mengandungi 50% protein bagi setiap 100 gram kacang soya, merupa 2 kali lebih daripada kacang tanah, 11 kali lebih daripada susu ada 3 kali lebih daripada telur.

Kaya dengan bahan mineral seperti kalsium, sodium,manganese, magnesium, iron dan fosforus.

Kaya dengan vitamin A, B, C , D serta lesitin.

Boleh dijadikan bahan pengganti susu bagi bayi yang mempunyai alahan terhadap susu lembu.

Protein soya boleh mengurangakn risiko penyakit kanser dan jantung.

Mudah dicerna dan mengandungi semua asid amino yang diperlukan untuk membina dan membaiki tisu badan yang rosak serta membekal tenaga.

Sangat baik sebagai bahan bagi hidangan vegetarian.

Mempunyai kadar lemak yang rendah dan kaya dengan protein, sesuai untuk pesakit jantung dan kencing manis.

hampas kacang soya  pula sesuai dijadikan penyental pada kulit muka dan badan. ia boleh dicampur air mawar atau air biasa, ia melembut, memutih dan menggebukan kulit, sesuai untuk semua jenis kulit. 

bila lagiii~

semua dah pulang....aku bila lagi

asik duk menetap kat sini....saba ye zara, 10mei nnt taw

kejap jee....

asyik merungut sorang2 je cik zara niy...

join program PRS untuk cuti niy

takpelaa....berbaloi jugak....

naseb cuti sem niy hingga bulan 9....

merasa jugak duk rumah lame2 kan....

aku hapi sgt

memang over excited n tak sabar nk pulang

miss my sist......=')

tapi sebelum 2 kene habiskan program kat umk niy dulu ya

dua hari join program NLP n esok yg terakhir

alhamdulillah dapat blajar ssuatu yg agak baru

lpsniy program motivasi untuk student dr S.Alam...

& continue dgn Program STAR Laloh serta REALMIND

pastu cepat2 packing barang n.....PULANG!!!!

tapi rehat kejap je.....

n kembali ke UMK utuk program PRS kebangsaan kat UTM Skudai Johor....

tarikh yang sama dgn kem pertolongan cemas SUKSIS

tapi bertekad untuk pergi program kebangsaan....maaf ye cik!

sob2~

nota hati:

to all my friends,

slamat bercuti & smoga ketemu di kampus JELI

~teruskan perjuangan kita~

=)